6月13日，必赢242net官网邀请学校心理健康教育与咨询中心王香美老师为8名毕业生开展以“认清自我·坚定前行”为主题的培训，为助力他们以更从容的姿态奔赴人生新程。
培训过程中，王香美老师聚焦自我认知、压力应对、心理成长三大维度展开系统讲授。在自我认知模块，她通过“头脑风暴-词语接龙”互动活动，引导毕业生梳理个人特质，深化自我洞察；在压力应对环节，王老师结合“与压力共舞”理念，解析哈佛大学推荐的 20 个快乐习惯，为毕业生提供涵盖情绪调节、正念练习等多维度的实操策略；围绕心理成长主题，她借助“飞轮效应”“蘑菇定律”等专业理论，传递“接纳自我是成长基石”的核心理念，鼓励毕业生以积极心态面对成长过程中的阶段性挑战。在交流环节，毕业生们敞开心扉，围绕毕业季面临的现实困惑展开深度探讨。针对求职过程中的焦虑情绪，有学生反馈获得的面试机会少，由此对个人能力产生怀疑；也有人在谈及从学生身份向职场身份的转变，存在适应方面的担忧与迷茫”。王香美老师认真倾听每位毕业生的困惑，以专业视角结合心理学理论与实践经验，引用“压力是成长的信号”“每一次尝试都是积累”等观点，引导毕业生正确认识当前困境，帮助他们树立积极心态，从认知层面有效疏解心理压力与困惑。
活动尾声，王老师表示，毕业是人生重要转折点，希望这次培训能成为大家心理“工具箱”，未来无论遇到求职波折、职场挑战，都能记得“看见自己、接纳自己”。
